Vores træningsfilosofi

I vores dojo hjælper vi hinanden med at blive bedre, og du går fra træningen med godt humør, ny inspiration - og ikke mindst sved på panden.Vi træner moderne japansk kampkunst med fokus på balance, harmonisering og effektive teknikker.

Vores aikido stil er traditionel aikido, også kaldet Takemusu Aikido
(læs mere om stilarten hos Dansk Takemusu Aikido Forbund).

Det er den stil, som grundlæggeren O'Sensei selv udviklede, og som Saito Sensei senere videreudviklede, bl.a. ved at tilføje våbenteknikker med stav ("Jo") og sværd ("Bokken"). Ai-ki-do kan frit oversættes fra japansk til at betyde "Den harmoniske vej". Denne vej indebærer et fokus på, at vi som udøvere (aikidoka'er) skal kunne forsvare os selv mod mange typer af angreb, hvilket typisk gøres ved at bruge greb og kast, hvor modstanderens energi bliver vendt imod ham selv.

I vores daglige træning har vi fokus på at hjælpe og udfordre hinanden på såvel teknik, kondition og smidighed. Men fælles for al aikido træning er, at vi træner for at gøre hinanden bedre. Det er en helt essentiel del af aikido, at udøveren ('nage') og sparringspartneren ('uke') kan opnå en sammenhæng i den daglige træning.

En typisk træningstime starter med, at man bukker ind siddene på knæ i tradionel japansk stil. Dette buk signalerer til sensei, at man er klar til at modtage undervisningen. Efter indbukning består træningen typisk først af opvarmning og udstrækning, samt lette øvelser i form af rullefald, sidelæns fladt fald og højt fald
(kun for øvede).

Hernæst træner vi en række krops- og våbenteknikker, som altid tilpasses det niveau, som deltagerne er på. Udgangspunktet er, at alle skal kunne træne med alle - børn som voksne, øvede såvel som nybegyndere. På denne måde inspirerer og udvikler vi kontinuerligt hinanden. Udgangspunktet er, at alle skal kunne træne med alle -
børn som voksne, øvede såvel som nybegyndere.